Завершился проект «Иудаизм и здоровье. От традиции к современности».

Представляем проекты, разработанные участницами программы.

Самара: проект «Кулинарный Мидраш» нацелен на углубление знаний еврейских традиций через кулинарный Бейт мидраш. Мамы с дочками на мастер-классах по приготовлению блюд изучали кашрут как систему, обеспечивающую духовное и физическое здоровье, узнали историю их появления и научились их готовить, чтобы повторять дома. Будет издан сборник еврейских блюд.

Волгоград: «Кашрут: философия души и здоровья». Женщины общины с помощью тренингов и мастер-классов узнали больше о кашруте, его значении для евреев, научились готовить традиционные блюда вместе с дочерями и внучкам. Проект направлен на формирование у женщин потребности соблюдения традиций в организации питания в семье и передаче своих знаний и опыта следующим поколениям.

Тверь: Проект «В здоровом теле здоровый дух» направлен на информирование участников общины о принципах здорового образа жизни в иудаизме, в современной жизни, путях их достижения и способах преодоления психоэмоционального перенапряжения. Проект включал цикл теоретических и практических занятий: «Тора и здоровье», лекции по здоровому образу жизни, фитотерапию, музыку, как источник вдохновения и психоэмоционального равновесия, арт-терапию, пилатес в фитнес центре, занятие с психологом, скандинавскую ходьбу, мастер-классы по прикладному творчеству.

Смоленск: Проект «Иудаизм и здоровье» был направлен на повышение культуры отношения к собственному здоровью, профилактику и раннюю диагностику заболеваний; пропаганду здорового образа жизни на основе еврейских текстов на встречах, посвященных физическому и ментальному здоровью, с женщинами общины. Формировалась их мотивация на поддержку своего здоровья и ведения ЗОЖ посредством проведения мероприятий с привлечением медицинских работников. Участницы проекта стали чаще обращаться к специалистам для профилактики женских заболеваний.

Кисловодск: «Еврейская женщина: личное и социальное здоровье». Проведены оффлайн и онлайн-мероприятия, лекции, психологические тренинги, занятия и мастер-классы по арт-терапии. Занятий формировали активную жизненную позицию у женщин по отношению к своему здоровью, значение роли женщины в современном мире на основе и примере ценностей иудаизма. Состоялось знакомство представительниц других национальных общин с традициями и историей еврейского отношения к здоровью и положению женщины в обществе.

Краснодар: Проект «6 шагов к здоровью» направлен на стимулирование еврейских женщин через изучение еврейских текстов и физические занятия к изменению образа жизни на укрепление и сохранность здоровья как своего, так и своих близких, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, увеличение физической активности. Выросло число женщин, обратившихся к соответствующим специалистам в области медицины и диетологии, психологии и физкультуры.

Брянск: «Счастливая здоровая мама – счастливая семья» помог в реабилитации женщин еврейской общины, пострадавших от КОВИД 19, улучшив их психологическое, моральное и физическое состояние за счет проведения системы разноплановых занятий, основанных на тексах Торы. Участницы получили психологическую реабилитацию, освоили методы релаксации, научились справляться с стрессовыми ситуациями. Получили навыки физической самореабилитации, улучшили свое психоэмоциональное и физическое состояние с помощью профильных специалистов – невролога или психотерапевта, а также занятий арт-терапией, физкультурой, аквааэробикой и скандинавской ходьбой.

 Сыктывкар: Открыт клуб здоровья «Дорогами Рахель», предназначенный для заботы о женском здоровье и улучшения качества жизни женщин еврейской общины и других национальных объединений города путем приобщения к еврейским ценностям и традициям. (Назван в честь Рахель Штраус, которая своим примером доказала, что женщина может все. Она была врачом-гинекологом, социальным работником, активисткой профсоюзного, феминистского и сионистского движений. Основанная в Израиле в 1952 году Международная лига женщин за мир и свободу избрала её почетным президентом.) В течение шести месяцев женщины встречались с врачами, психологами, специалистами по арт-терапии, фитнесу. Состоялись встречи и консультации со специалистами в области женской медицины, детской и семейной психологии, семейных отношений, практические занятия по лечебной физкультуре, йоге, танцам, скандинавской ходьбе, арт-терапии.

 Калуга: Проект «Забочусь о себе сама» направлен на информированность о важности сохранения и поддержания собственного здоровья, принятие норм здорового образа жизни, основываясь на еврейской традиции заботы о здоровье. В ходе проекта состоялись очные и заочные встречи со специалистами, которые помогли участницам освоить различные техники, направленные на улучшение физического, ментального состояния и внешнего облика. В теоретической части занятий освящалась связь с основными постулатами Торы в области сохранения здоровья. Участницами мероприятий стали представительницы разных национальностей. Все они получили на итоговой встрече в подарок печатные постеры с крылатыми фразами, побуждающими к поддержанию здорового образа жизни в дальнейшем.

 Орел: Проект «Здоровая среда» направлен на приобретение новой информации для поддержания собственного женского физического и духовного здоровья. Разнообразие тем на встречах и практических занятиях позволило дамам разных поколений приобрести более глубокие знания и опыт в сфере сохранения здоровья на основе еврейских традиций. Объединение интересов на творческих занятиях позволило каждой раскрыть свои способности и творческий потенциал. Состоялись консультации, творческие, кулинарные, информационно-практические мастер-классы в рамках календарных еврейских праздников. В рамках проекта в общине создана женская группа здоровья. Приобретенный в ходе проекта спортивный инвентарь используется женщинами для занятий в группе здоровья.

 Оренбург: Проект «Иудаизм и здоровье» научил женщин оценивать своё физическое, психическое и физиологическое состояние через призму Торы. Информационно-практические встречи со специалистами, привели к улучшению качества их жизни и формированию устойчивой установки на заботу о собственном здоровье. Состоялся ряд встреч с рабанит, психологом, косметологом, дерматологом, гинекологом, мастер-классы по ароматерапии и арт-терапии.