Проекткешер
Преобразуем мир энергией и делами женщин
facebook Однокласники facebook
Присоединяйтесь к нам:

Визиты участниц программы в женские группы других городов

Ростов-на-Дону — Новочеркасск

20 февраля в Ростове-на-Дону команда Проекта Кешер в составе руководителя отдела «Положение женщины в обществе» Марины Константиновой и регионального представителя в России Инны Моторной провела молодежный семинар, для проведения которого были совмещены ресурсы «Проекта Кешер»(программа «Бейт Бина: от изучения текста к социально-активной деятельности по вопросам женского здоровья» при поддержки фонда «Пинхуса»), Благотворительного фонда «Распределительный комитет «Джойнт» по ЮФО, Ростовской еврейской общины. Развитие лидерских качеств и привлечение молодежи в еврейскую общину — одна из главных целей объединившихся организаций. В течение дня участницам представилась возможность самим определить, кто же такой еврейский лидер. Для этого приводились примеры женских еврейских образов из классических еврейских текстов и примеры социальной активности современных женщин-лидеров. Многие девушки до мероприятия слабо верили в свой лидерский потенциал. А в конце семинара 3 участницы выразили желание принять участие в тренинговой программе Проекта Кешер, чтобы применить полученные знания и навыки в работе с молодежью общины.

Составной частью семинара стал блок «Женское здоровье». «Какие преимущества дает нам в жизни крепкое здоровье? Как сохранить свое здоровье? Что об этой проблеме говорят еврейские мудрецы?» — дискуссии по этим вопросам участницы вели в малых группах, высказывали свое мнение в общем кругу. Тема оказалась актуальной и затронула многие наболевшие вопросы. Доверительная, доброжелательная обстановка располагала к откровенному разговору. А макет молочной железы, привезенный командой Проекта Кешер, дал возможность получить практические навыки для проведения самообследования с целью ранней диагностики заболеваний молочной железы. Важным являлся момент соотнесённости всех современных вопросов женского здоровья, поднятых на семинаре, с текстами классических еврейских источников. И подарки участники семинара получили сразу от двух программ «Проекта «Кешер»: календари и памятки по самообследованию от программы «Женское здоровье» и сборники текстов и методические разработки для проведения занятий от программы «Бейт-Бина: от изучения текстов к социальной активности по вопросам женского здоровья».

«Большое спасибо за этот семинар, который был проведен на высоком профессиональном уровне и заставил даже профессионала задуматься о своем поведении по отношению к собственному здоровью», — так отозвалась о семинаре его участница, врач Ирина Патти.

«Семинар мне понравился очень! Я много узнала о том, как сохранить женское здоровье. И, поскольку, я еще молода, смогу предотвратить возможные заболевания, посоветовать это подругам, и передать опыт своим будущим детям. Здоровье нужно беречь смолоду!», — такой вывод сделала Саша Глебова.

«Спасибо вам огромное за то, что Вы занимаетесь этим важным делом. Благодаря Вашему семинару по-другому начинаешь относиться к своему здоровью. Для этого надо, оказывается, немного — один день пообщаться с вами. Если бы не ваш семинар, лично я не смогла бы уделить столько времени для себя, чтобы задуматься над этой проблемой», — сказала участница Марина Глебова.

21 февраля Марина Константинова и Инна Моторная провели встречу в рамках программ «Женское здоровье» и «Бейт-Бина: от изучения текстов к социальной активности по вопросам женского здоровья» в женской группе г. Новочеркасск. Несмотря на очень морозный день, плохо отапливаемое помещение, обстановка встречи была очень теплой, по-домашнему доброжелательной. Женщинам хотелось поделиться проблемами, касающимися их здоровья и здоровья своих близких. Они говорили о «наболевшем», о невозможности попасть на прием не только к маммологу, но и к другим врачам-специалистам в этом небольшом провинциальном городке. Но в конце встречи ее участницы были решительно настроены на преодоление всех трудностей и сделали первый шаг — написали свои «личные обязательства», конкретные действия по сохранению здоровья на ближайшие полгода.

«Я понимаю, что мое здоровье в моих руках. И только я сама в ответе за него, за благополучие своей семьи», — такой вывод сделала одна из участниц встречи.


 Хмельницкий

25 февраля на базе Хмельницкого общинного центра прошла учеба актива женских групп в рамках программы «Бейт-Бина: женское здоровье». Подготовили и провели тренинг выпускница программы «Бейт-Бина» Кицак Тамара, активистка женской группы по направлению «женское здоровье» Герасименко Наталья, руководитель женской группы г. Хмельницкий Ирина Герасименюк и региональный представитель «Проекта «Кешер» в Украине Войталюк Татьяна. Участниками тренинга были представители женских групп из городов Хмельницкий, Каменец-Подольский, Тернополь, Староконстантинов, Ровно.

В течении дня 20 активных женщин имели возможность ознакомиться с деятельностью «Проекта «Кешер», принять участие в занятии по еврейскому образованию, раскрывающему тему здоровья в иудаизме — по еврейским текстам проследить взаимосвязь духовного и физического здоровья человека, его значимости в познании Б-га.

Во второй части встречи участницам были представлены простые и легкие упражнения, способствующие укреплению женского здоровья, особенно при сидячей монотонной работе. Каждая из участниц составила для себя «Пирог времени», результаты бурно обсуждались на круг, поскольку данное упражнение показало, насколько мало каждая из женщин уделяет времени для поддержания своего здоровья.

Представителям женских групп презентовали сборник методических материалов по программе «Бейт-Бина: от изучения текстов к социальной активности по вопросам женского здоровья», по которым они смогут проводить занятия в своих группах.

Отдельной темой для разговора была недавняя встреча женской группы «Проекта «Кешер» при ХБФ «Хесед Бешт» с Ривиль Кофман — основательницей благотворительного фонда «Сильные духом», которая своими чудными сказками помогает детям преодолеть страшный недуг: онкологическое заболевание.

В конце встречи Ольга Ратушняк из Староконстантинова и Елена из Тернополя договорились с региональным представителем Проекта Кешер о создании женских групп в своих городах и сотрудничестве с «Проектом Кешер».


 Севастополь

19.02.2011 г. Состоялась встреча в г. Севастополе представителя активной участницы программы «Бейт Бина: женское здоровье Вакулинской Ларисы с участниками группы Гилель на тему: Формирование активной жизненной позиции в вопросах женского здоровья», презентация программы «Бейт — Бина: от изучения текстов к социальной активности по вопросам женского здоровья». Программа визита была выполнена полностью. Всех участниц очень заинтересовала деятельность «Проекта «Кешер», настолько, что три человека выразили немедленную готовность участвовать в семинарах и программах ПК (их данные переданы региональному представителю ПК Алине Верховской). Сборник методических материалов, был торжественно вручен руководителю группы Щировой Елене. Лариса Вакулинская познакомила участниц с основными целями и особенностями программы ПК «Здоровье женщин». Все пункты тренинга выполнены и прошли успешно: коммуникативное упражнение «Знакомство», изучение еврейских текстов в малых группах и в общем кругу по теме «Здоровье в иудаизме», трактата Рамбама, работа в парах — отношение к своему здоровью, знакомство с 6 сферами приложения усилий для создания здорового образа жизни. Всех заинтересовало упражнение «Пирог времени». При подведении итогов все участники выразили желание продолжать участвовать в занятиях подобного рода, более подробно изучать темы программы, а также поддерживать позицию ПК в деятельности по улучшение социального положения женщин. Результатом встречи явилось то, что в г. Севастополе теперь знают о ПК, будут проводить занятия по материалам ЖЗ, принимать участие в тренинговых программах ПК, выходить на сайт ПК, занимать более активную позицию в пропаганде и ведения здорового образа жизни, профилактике заболеваний.


 Новозыбков

13 февраля 2010 года активная участница многих программ «Проекта «Кешер» Рафаловская Майя побывала с визитом в г. Новозыбкове Брянской области. На встрече рассматривался вопрос о возможности создания на базе Религиозной организации «Новозыбковское иудейское общество» женской группы, работающей в рамках программы «Бейт-Бина: женское здоровье».

Встреча началась с рассказа Майи о Международной Женской Еврейской организации «Проект «Кешер», истории её создания, направлениях деятельности. Поделилась Майя и собственной историей вхождения в организацию, её теперь уже давних и прочных связях с женщинами групп Проекта Кешер, её участии в различных программах, проектах и акциях ПК. Майя рассказала, как работают женские группы, какие темы обсуждают и по каким методикам, особый акцент сделав на деятельность женской группы г. Брянска, активной участницей которой она является. Далее Майя представила программу «Бейт Бина: от изучения текста к социально-активной деятельности по вопросам женского здоровья»: её цели, задачи, методику организации и проведения занятий. Провела презентацию сборника методических материалов, рассказала о его авторах.

Затем разговор продолжился в русле тематики «Как находить равновесие в жизни, чтобы заботиться о теле, разуме и душе». Начали обсуждение с таких вопросов, как:

1. Заботы, заботы, заботы обо всех родственниках.

2. Есть ли у женщины право заботиться о своих нуждах?

3. Важность регулярного наблюдения за своим здоровьем.

Интересным и полезным посчитали участницы встречи практикум «Пирог времени», который Майя провела с целью помочь женщинам выявить, как много времени они уделяют личным проблемам и потребностям, есть ли резервы в нашей повседневной жизни, полной забот и рутинных дел, уделять самим себе больше времени. Заполнение и анализ анкет показали пути и возможности совершенствования организации личного пространства и времени для формирования здорового образа жизни.

Новой, но чрезвычайно увлекательной для женщин стала работа по еврейским источникам, их сопоставлению с современными представлениями о здоровье и правильном отношении к своему организму.

Занятие Майи очень понравилось всем присутствующим, побудило в них желание работать по данной программе далее. Пожелаем нашим новым подругам успехов!


 г. Волжский

13 февраля 2011 г. состоялся визит участницы программы «Бейт Бина: от изучения текста к социально-активной деятельности по вопросам женского здоровья» Поддубицкой Светланы и регионального представителя «Проекта «Кешер» Моторной Инны в женскую группу «Мирьям» (руководитель Алиса Триггер) Светлоярской еврейской общины г. Волжский.

Встреча традиционно началась с приветствия. После приветствия состоялось знакомство. Настрой был доброжелательный и радушный. Инна Моторная рассказала об организации «Проект «Кешер» — когда она возникла и кто является её основателям. Инна также раскрыла цели организации, её программы, тематику встреч в женских группах. Светлана добавила, что в организации Проект Кешер еврейский компонент соединяется с повседневной жизнью, в том числе с одной из наиболее значимой её стороной — здоровьем.

Затем участницы в парах рассказали друг другу, как часто они ходят к врачу и в каких случаях. Оказалось, что основная часть женщин посещают врачей только тогда, когда это уже крайне необходимо, называли причины, почему поступают именно так. Их оказалось достаточное количество. Сошлись на том, что все они вполне преодолимы. Затем Светлана попросила, чтобы кто-нибудь из присутствующих поделился, рассказав: «Что я сделала для своего здоровья…», а остальные последовали бы её примеру. Таких женщин было чуть меньше половины. В основном их сознательное отношение к своему здоровью касалось культуры питания (всех её составляющих). Поделились опытом соблюдения оздоровительных диет и прекрасными результатами.

Методом «мозгового штурма» определили преимущества здорового образа жизни, зафиксировав их на листке ватмана. Таким же образом выявили, что мешает следовать этим правилам. Это обсуждение прошло очень оживленно, и было заметно, что женщины (каждая для себя) задумалась над своим повседневным образом жизни. Было очень продуктивно, что среди участниц была хирург-проктолог — она очень тактично комментировала выступления женщин и давала полезные советы.

Далее работали по еврейским источникам, разбирая тему здоровья в иудаизме — читали текст Торы из 4 главы книги «Дварим», отрывок из Вавилонского Талмуда (Трактат Брахот (Благословения) 32b), наставления и рекомендации Рамбама. Совместно обсуждали интересующие аспекты текстов. Алиса Триггер — жена раввина, помогала разбирать тексты. Женщины единодушно подтвердили правильность мысли, релевантной для еврейского образа жизни, о том, что «Человек должен быть здоров, потому что в здоровом состоянии духа и тела он лучше способен служить Б-гу».

Встреча прошла тепло и радушно, все признали, что говорить о культуре отношения к себе и своему здоровью необходимо. Обещали подумать и стараться следовать данным советам. В целом пересмотреть свой образ жизни. Программа заинтересовала участниц, следующие встречи будет проводить руководитель женской группы Алиса Триггер.


 Рязань

8 февраля 2011 г. в рамках программы «Бейт-Бина: от изучения текста к социальной деятельности по вопросам женского здоровья» состоялся визит Людмилы Берковской в женскую группу г. Рязань.

Людмила провела занятие «Тема здоровья в иудаизме и формирование здорового образа жизни современной женщины». Встреча показала что, не смотря на то, что мы все разные, у нас есть и много общего. Как сказала одна из участниц — трепетное отношение к своему здоровью — наша основная задача как евреек, «идущих путем Всевыш-го», как женщин, заботящихся о благополучии своих близких. Во время встречи разговор постоянно шел об этом; стало понятно, насколько актуальна данная тема для современных женщин — они были очень активны, с жаром обсуждали предложенные тексты, с удовольствием отвечали на вопросы ведущей.

Встреча прошла тепло, по-дружески. Людмила отметила, что, не смотря на то, что видела участниц впервые, но было ощущение, что знакомы они уже очень давно.

Итог подвела одна из женщин, сказав о том, что наша жизнь — как постоянная круговерть — дети, дом, работа, семья. А иногда просто необходимо остановиться, передохнуть, сделать что-то для себя. Именно это, по её словам, удалось на прошедшей встрече — женщины обсуждали вопросы, которые имеют важное значение для них самих и для их семей, задумались, что и как изменить в их жизни, чтобы как можно дольше оставаться здоровыми, активными, красивыми и привлекательными.


 Великий Новгород

10 февраля координатор программы Проекта Кешер «Бейт-Бина: от изучения текстов к социальной активности по вопросам женского здоровья» Елена Красильщик (г. Кострома, Россия) посетила с визитом женскую группу г. В.Новгород.

Елена провела занятие «Тема здоровья в иудаизме», продолжением которого стало обсуждение составляющих здорового образа жизни современной женщины.

Женщины с интересом обсуждали тексты Торы, Талмуда, высказывания Рамбама — еврейского философа, врача по образованию, отметили, что рекомендации Рамбама по сохранению здоровья остаются актуальными и в наше время. В ходе обсуждения шести сфер приложения усилий по формированию здорового образа жизни, отметили, что они сопоставимы с постулатами Рамбама и вполне доступны для претворения в нашу жизнь. Среди участниц женской группы были такие, кто мог поделиться личным опытом — как они поддерживают себя физически активными, какие способы релаксации используют, какими видами творческой работы увлекаются. Все женщины согласились, что именно рекомендуемый комплексный подход и сочетание духовной, физической и социальной практики будет способствовать тому, чтобы оставаться в хорошей духовной и физической форме, быть социально активными и развивающимися личностями.

Занятие и методические материалы вызвали у женщин большой интерес. Они увлеченно работали во время данной встречи и высказали желание и готовность продолжать работу по программе.

Встреча проходила в помещении «Хеседа» при содействии руководителя ЖГ Ирины Драгиевой, которая представила Елене местную еврейскую общину и рассказала о её деятельности.


Нижний Новгород

23 января в Нижнем Новгороде прошла встреча в рамках проекта «Бейт-Бина: от изучения текстов к социальной активности по вопросам женского здоровья». В женскую группу «Нехама» при местной еврейской общине приехала с визитом участница Волгоградской женской группы «Мирьям». Наташа представила программу и методику работы по сборнику методических материалов, в котором занятия по еврейским текстам сочетаются с практикой здорового образа жизни современной женщины.
Вопросы, обсуждаемые на встрече, вызвали оживлённый отклик у женщин. Они с интересом разбирали преимущества активной здоровой жизни. Факторы, мешающие адекватно относиться к своему здоровью, попытались общими усилиями перевести в позитивное русло, что, как отметили женщины, очень важно уметь делать в наше время. По мнению участниц, встреча помогла на многие привычные вещи и понятия взглянуть по иному — оценить их с позиции их влияния на состояние здоровья человека, на его душевное состояние.
Ещё одним показателем заинтересованности женщин в обсуждаемых вопросах стал разговор в неформальной обстановке, после окончания официальной части. Отношение молодежи к иудаизму, еврейская самоидентификация, правила и порядки в еврейской семье, кашрут — все эти вопросы обсуждались за чашкой чая.
Самый главный итог встречи — участницы Женской группы «Нехама» готовы работать далее по данной программе. Для них, женщин еврейской общины, важно научиться находить в еврейских текстах информацию, волнующую людей в современном мире.


 Полтава

23 января состоялся визит Натальи Корекян, участницы программы «Бейт-Бина: от изучения текста к социально-активной деятельности по вопросам женского здоровья» в г. Полтаву. Данная встреча строилась в рамках темы «Отношение еврейской женщины к своему здоровью в еврейских источниках и здоровье женщины сегодня».

Во время знакомства с участницами ЖГ Полтавы Наталья рассказала, как она попала в еврейскую общину и каково было влияние Проекта Кешер на становление её как лидера. Она презентовала основные программы Проекта «Кешер и раздала информационные брошюры.

Используя разные формы работы с группой, Наталья в свободной и непринужденной беседе обсуждала с женщинами ценный для их здоровья материал. Говорили о том, как способствует поддержанию здоровья чтение утренних благословений для мужчин и женщин, просматривается ли гендерное различие в содержании древних и современных еврейских текстах. Рассматривали вопрос занижения значимости женщины, её обязанности в семье в прошлом веке и сейчас.

Важным стал и разговор о том, как влияет наш образ жизни на наше здоровье и что зависит от самих женщин. Является ли сохранение здоровья нашей обязанностью, и что говорит об этом Тора? (обратились к тексту Дварим 4:9–15, понятию «Пикуа нефеш»).

Участницы встречи были признательны Наталье за приезд и столь информативное, интерактивное занятие. Они заверили, что не только узнали много новой и полезной информации, но и готовы применять знания на практике. Для этого каждая составила для себя «цдаку здоровья» список необходимых мероприятий на ближайший период в отношении собственного здоровья. Женщины приняли решение начать с себя и передать знания своим подругам и детям. И, конечно, составили план дальнейших встреч по здоровью женщины с использованием сборника методических материалов программы «Бейт Бина: женское здоровье», который Наталья привезла в ЖГ.

«Встреча была обоюдно плодотворной и полезной. Благодаря деятельности Проекта «Кешер мы имеем возможность обмениваться опытом, приобщать к активному образу жизни наших подруг» — мнение Наташи Корекян.


 Балаково

22 января в рамках программы «Бейт-Бина: от изучения текста к социально-активной деятельности по вопросам женского здоровья» состоялся визит Светланы Коган (участницы данной программы и ведущей женской группы в г. Саратове) в г. Балаково. Приезд Светланы совпал с празднованием в общине Ту би-Швата и это придало особую атмосферу встрече.

После вступительной лекции по празднику Ту би-Шват, организованной местными активистами, Светлана перешла к теме здоровья, начав с обсуждения, что есть общего у человека и дерева. Все уверенно высказались по этому поводу: как и дереву, организму человека необходим уход и забота. Это и стало темой дальнейшего разговора — «Забота о себе».

В ходе дискуссии зачитали и разобрали мнения выдающихся комментаторов еврейского закона о важности сохранения здоровья как необходимого условия служения Б-гу. Прочитанные тексты побудили разговор о важности профилактики, в том числе значимости регулярного посещения врачей-специалистов. Поучительными были рекомендации, как правильно подготовиться к посещению врача, как вести себя во время визита к врачу и о чем задуматься перед уходом от врача. Вывод, поддержанный всеми участниками встречи — путь успешного пациента начинается с эффективного общения. Светлана передала женщинам еврейской общины Балакова сборник методических материалов для проведения занятий по данной тематике и пожелала всем участникам встречи быть неленивыми и неравнодушными как в отношении изучения еврейских текстов, так и в отношении собственного здоровья.


 Ярославль

16 января координатор программы Проекта Кешер «Бейт-Бина: от изучения текстов к социальной активности по вопросам женского здоровья» Елена Красильщик (г. Кострома, Россия) и руководитель женской группы г. Кострома Нуся Гольдштейн посетили с визитом женскую группу г. Ярославль.

Встреча проходила в помещении Еврейской общины при содействии руководителя ЖГ Ирины Гетман. Во встречи приняли участие 13 человек. В качестве примера, как работать с методическими материалами по данной программе Елена и Нуся провели занятие «Тема здоровья в иудаизме», продолжением которого стало обсуждение составляющих здорового образа жизни современной женщины. Женщины оживленно обсуждали тексты Торы, Талмуда, высказывания Рамбама — еврейского философа, врача по образованию, раввина, внимательно анализируя каждое слово, фразу, цитату. С интересом прочитали рекомендации Рамбама по сохранению здоровья, сочтя их актуальными и в наше время. В ходе обсуждения шести сфер приложения усилий по формированию здорового образа жизни, отметили, что они сопоставимы с постулатами Рамбама и вполне доступны для претворения в жизнь. Все женщины согласились, что именно такой комплексный подход и сочетание духовной, физической и социальной практики будет способствовать поддержанию себя в хорошей духовной и физической форме, оставаясь социально активными и развивающимися личностями.

Занятие и методические материалы вызвали у женщин большой интерес. Женщины увлеченно работали, а затем просматривали сборник, отмечая, его практическое значение; высказали признательность за предоставление экземпляра сборника в их распоряжение.

В теплой дружеской обстановке встреча продолжалась более 3-х часов. В адрес Елены и Нуси были высказаны слова благодарности за интересную встречу, а главное в женской группе продолжатся встречи по вопросам женского здоровья, что даст женщинам возможность читать и анализировать еврейские тексты и организовать деятельность по формированию активной жизненной позиции в вопросах здорового образа жизни.


 Симферополь

23 декабря 2010 г. в рамках программы Бейт-Бина «От изучения текста к социальной деятельности по вопросам женского здоровья» состоялся визит выпускницы Бейт Бина Екатерины Богуславской в женскую группу г. Симферополь. На встрече присутствовали 8 женщин. Представляя данную программу и сборника методических материалов для ведущих групп по работе с текстами в рамках проекта, Екатерина провела также презентацию направлений работы проекта Кешер.

Темой занятия, предложенной Катей для занятия с женщинами, стала «Тема здоровья в иудаизме». При знакомстве участницы встречи вспомнили, что при встрече принято говорить друг другу «Здравствуйте», желая тем самым крепкого здоровья. При обсуждении в парах вопроса, что же такое здоровье и почему это так важно для человека, женщины говорили о том, что лично они делают для сохранения здоровья. Было радостно отметить, что все участницы уделяют внимание своему здоровью: занимаются физическими упражнениями, плаванием, пьют витамины, стараются умеренно питаться, бросают курить и т. д.

В соответствии с рекомендациями методической разработки сборника, путем «мозгового штурма» женщины определили, что проблема сохранения здоровья имеет 3 аспекта: медицинский, социальный, еврейский. Не будучи врачами, женщины вели разговор о социальном и еврейском аспектах. После обсуждения текстов и ответов на предлагаемые к ним вопросы пришли к выводу, что нельзя не следить за своим здоровьем, т. к. «это ведет к саморазрушению, что запрещает Галаха и только в здоровом теле — здоровый дух и только такой человек может истинно служить Всевышнему!» Обсуждая социальный аспект, группа обсуждала вопрос о том, что мы можем сделать для себя и своих близких, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. С большим интересом участницы встречи ознакомились с 6 сферами деятельности навстречу здоровому образу жизни. В заключение встречи женщинам было предложено проделать упражнение «Пирог времени», в результате которого женщины решили уделять лишние 15–20 минут себе, уговорив, например, членов семьи оказать им помощь в выполнении домашних дел. Каждая женщина определила, какие предпримет шаги в ближайшее время, чтобы улучшить своё здоровье и выразили заинтересованность дальше работать по программе.


 Днепродзержинск

19 декабря 2010 г. состоялся визит выпускницы программы Бейт-Бина Эллы Сидоренко в женскую группу г. Днепродзержинска. На встрече присутствовали 30 женщин. Элла провела презентацию направлений работы Проекта Кешер, и, в частности, программу «Бейт-Бина: от изучения текста к социально-активной деятельности по вопросам женского здоровья» и сборника методических материалов, составленного и изданного специально для данного проекта. Далее работа строилась по методической разработке данного сборника «Тема здоровья в иудаизме».

Уже в самом начале разговора, при знакомстве в общем кругу женщины обсуждали, почему при встрече мы говорим друг другу: «Здравствуйте!», желая тем самым крепкого здоровья знакомым и незнакомым людям. Что же такое — «здоровье» и почему оно так важно для человека? Обсуждая в парах эти вопросы, женщины рассказывали о том, что лично они делают для сохранения своего здоровья. Приятно было слышать в их рассказах, что практически все уделяют большое внимание своему здоровью: занимаются шейпингом и пилатесом, пьют витамины, обливаются холодной водой, ведут здоровый образ жизни и т. д.
В основной части встречи, путем «мозгового штурма», женщины определили, что проблема сохранения здоровья имеет три аспекта: медицинский, социальный и еврейский. Поскольку, как определено в установках программы «Бейт Бина: женское здоровье», мы не врачи и не даем конкретных рецептов, то говорили женщины о еврейском и социальном аспекте проблемы.

О взгляде иудаизма на сохранение своего здоровья с интересной беседой выступила, присутствующая на встрече ребецен Илана Каневская. А затем обратились непосредственно к Текстам. Работа в малых группах была очень активной. По каждому Тексту было несколько мнений, и, чтобы разъяснить трудные для понимания места в тексте и помочь ответить на предложенные вопросы, фасилитаторами в малых группах были — ребецен Илана, Элла Сидоренко и выпускница тренинговой программы Мариана Лапина. В итоге, группы пришли к выводу: нельзя не следить за своим здоровьем, т. к. это ведет к саморазрушению, что запрещает Галаха, и только здоровый человек может истинно служить Вс-вышнему.

Обсуждая социальный аспект необходимости сохранения своего здоровья, группа работала над вопросами: каковы преимущества здорового образа жизни, что мы можем сделать для себя и своих близких, чтобы сохранять здоровье на долгие годы. С интересом участницы познакомились с 6 сферами деятельности навстречу здоровому образу жизни и определили для себя наиболее приоритетные.

В заключении встречи женщины создали «цдаку здоровья», где каждая из присутствующих определила для себя, какие она предпримет шаги в ближайшее время, чтобы улучшить свое здоровье.


Кировоград

2 декабря 2010 г. состоялся визит Дувинской Анны, участницы проекта «Бейт-Бина: от изучения текста к социально-активной деятельности по вопросам женского здоровья» и регионального представителя «Проекта Кешер» Азарии Медведевой в г. Кировоград.

Цель визита: распространение программы «Бейт-Бина: женское здоровье» в другие города региона, приобщение женщин к здоровому образу жизни, знакомство с новым руководством местной еврейской общины, установление направлений дальнейшего сотрудничества и общения.

Женскую группу г. Черкассы связывает давняя дружба с женщинами Кировограда. В 2008 г. они вместе проводили акцию «16 дней без насилия», в 2009 г. состоялся визит «Группа — в группу» на Женский Седер, и вот теперь Черкашанки привезли новую программу с тем, чтобы привлечь к участию в ней своих подруг. Знаменательно, что на встречу пришли женщины разного возраста от 15 до 50 лет: пришли девушки из молодежного клуба и несколько парней — они очень хотели быть вместе с нами и с удовольствием приобщились к теме " Вино и женщина через призму еврейских источников». Тема оказалась и правда очень актуальна. Как выяснилось, среди присутствующих несколько ребят живут в неблагополучных семьях, а одна семья уже распалась из-за алкоголизма родителей. Женщины обсуждали такие вопросы как:

Можно ли пить вино женщинам? Если можно, то сколько и как?

Как к этому относятся еврейские мудрецы? Каковы тенденции сегодняшнего дня?

Были разные ответы, споры, активная работа в малых группах, обсуждение текстов — все это показало, что тема, как говорится, «зацепила за живое».

В конце встречи Региональный представитель Азария Медведева рассказала об акции «16 дней без насилия», которую Проект Кешер проводит в 11 раз и, сделав вывод, что алкоголизм и тем более женский алкоголизм, становится нередко причиной насилия в семье, предложила группе присоединиться к акции, выразив свою солидарность всем, кто борется с насилием.

В подарок женская группа г. Кировограда получила бесценный подарок в виде сборника текстов по вопросам женского здоровья в еврейских источниках и практических советов, актуальных в наше время, который создан Проектом Кешер как методическая база для проведения занятий по программе в женских группах.

Актив группы на небольшом совещании по окончанию встречи приняли решение проводить регулярно такие занятия на базе «родительской школы».


Керчь

26 ноября состоялся визит Юлии Перловой, ведущей ЖГ г. Евпатории, в женскую группу г. Керчи (руководитель Наталья Боярская — Воевода). На встрече присутствовало 10 женщин. В начале встречи Юлия Перлова рассказала о программе, её авторах, о своём опыте проведения занятий в рамках программы, о семинарах по еврейскому образованию, проводимых Проектом Кешер для ведущих женских групп.
При проведении занятия была использована методическая разработка раввина Алены Лисицы «Тема здоровья в иудаизме», вошедшая сборник методических материалов, созданный специально для программы «Бейт-Бина: от изучения текста к социально-активной деятельности по вопросам женского здоровья». Над текстами (книга Дварим, постулаты Рамбама, Талмуд) работали в общем кругу. Активно обсуждали актуальность прочитанного, необходимость заботы о своем здоровье (духовном и физическом).
Отдельное внимание уделили проблеме сохранения здоровья женщины. Отметили важность состояния души женщины, необходимость любить себя и заботиться о себе. В связи с этим, в практической части занятия рассмотрели шесть сфер приложения усилий для здорового образа жизни (по материалам занятия Барбары Гликстейн) — «Физическая активность», «Духовность», «Питание», «Социальная жизнь», «Творчество», «Релаксация». Это обсуждение было очень эмоциональным и увлеченным. Признали, что все сферы взаимосвязаны друг с другом и важны для женщин.
Также говорили о необходимости осуществления конкретных шагов к здоровью: избавиться от зашоренности — видеть интересное вокруг себя, добавить физической нагрузки, вовлекать друг друга в творческие процессы, искать новые рецепты здоровой пищи и т. п.

Женщины отметили особую важность социальной сферы — общинной жизни. «Когда мы приходим в Женский клуб, мы получаем заряд оптимизма, приятное общение, даем друг другу полезные советы, узнаем много нового для себя и просто радуемся встрече с подругами. Ну и, конечно, стараемся выглядеть красивыми!» — так говорили участницы встречи. Когда женщины вместе поют любимые песни — это и творчество и релаксация и одно из любимых занятий в клубе.
В заключение обсуждения вспомнили о том, что у каждой участницы есть еврейское имя. Взявшись за руки (коммуникативное упражнение «импульс по кругу»), женщины по очереди называли свое имя, передавая импульс любви и единения сидящей рядом. Говорили о том, что здоровье женщины — это здоровье нации. Женщина-мать должна быть здорова и физически и духовно, для того чтобы воспитывать здоровых детей.
Каждая участница получили распечатку упражнения «Пирог времени» с предложением начать любить себя «здесь и сейчас». Доброжелательная приятная обстановка во время занятия, хочется верить, станет залогом дальнейшей успешной деятельности по программе. Женщинам очень понравился сборник материалов по вопросам ЖЗ, они выразили желание продолжать его изучение в своей общине. В ЖГ есть специалисты с медицинским образованием, готовые консультировать по вопросам, освещенным в практической части сборника. Занятия сможет проводить Виктория Войтенко — руководитель дневного центра и преподаватель воскресной школы, также возможно участие выпускницы программы Бейт Бина двух лет обучения Светлана Лейзеровна Курносова — Френкель.


Мозырь

21 ноября состоялся визит Елены Зайцевой, регионального представителя Проекта Кешер в Беларуси, в женскую группу Проекта Кешер г. Мозырь, которую возглавляет Зинаида Мелех.

12 женщин, девушек и мужчин во время встречи, темой которой было «Понятие здоровья в контексте практического исполнения мицвот», узнали подробнее как о самой программе, так и практической деятельности женщин групп Проекта Кешер.

Обсуждая в хеврутах и малых группах фрагменты hилхот дэот, гл. 4 hалахи Рамбама Мишне Тора, участницы открыли для себя причины, по которым они обязаны выполнять заповеди сохранения душевного и физического здоровья. «Теперь, когда мне будет лень что-то делать, я вспомню, что заботиться о себе — это моя обязанность перед еврейским законом» — сказала одна из женщин. На память каждая женщина получила раздаточные материалы Проекта Кешер, календари и проспекты, сборник методических разработок по еврейским текстам.

Во время встречи женщины делились своими личными историями и тем, что хотели бы изменить в своей повседневной жизни. Четыре женщины решили пройти медицинское обследование.

«Важным было, что о сохранении здоровья написано в Торе» — сказала одна из участниц встречи, «и это было моим первым прикосновением к текстам еврейских источников».

Встреча была актуальна, своевременна и полезна не только для понимания еврейской традиции, но и для формирования навыков здорового образа жизни. Важно, что такие встречи теперь будут проходить регулярно в женской группе Проекта Кешер г. Мозырь и помогать женщинам поддерживать активную жизненную позицию в физической, духовной и социальной общинной жизни.


Львов

6 ноября во Львове в рамках программы «Бейт-Бина: от изучения текста к социально-активной деятельности по вопросам женского здоровья» прошла объединенная встреча женской группы «Авив» (руководитель Галина Гаврилина) и молодежного клуба «Дор Ходаш» Бней Брит «Леополис» (руководитель Анна Шпунт), а также представителей женской группы из Ровно. Всего присутствовало 22 человека (примкнуло 2 мужчин!). На встрече рассматривали тему «Вопросы женского здоровья в иудаизме».

После традиционного Нигуна Галина Гаврилина рассказала о программе «Бейт-Бина: Текст — душа — здоровье (от изучения текста к социально-активной деятельности по вопросам женского здоровья)». А затем выпускница тренинговой программы 2010 года Алёна Андронати (Гилель) провела несколько веселых коммуникационных упражнений, после которых создалась очень доброжелательная рабочая обстановка.

Далее работали в малых группах над текстами (книга Дварим и постулаты Рамбама). Прочитав тексты, женщины активно обсуждали волнующий вопрос: что важнее — здоровая душа или здоровое тело? Итог дискуссии был принят единогласно: здоровая душа может и должна комфортно обитать в здоровом теле. Для преломления на сегодняшний день ведущая (Галина Гаврилина) пригласила опытного врача, которая специально приехала на встречу из г. Стрия (70 км от Львова). Она объяснила с медицинской точки зрения, почему постулаты Рамбама актуальны и в наше время. В духе девиза женщин Проекта Кешер «Тикун олам — дугма ишит» — «Изменяя мир к лучшему, начни с себя!» Аня Шпунт предложила участникам выполнить упражнение «Пирог времени» (о рациональном распределении дел в течение дня), которое многих повергло в изумление: как просто можно научиться заботиться о себе! Участницы встречи решили через полгода повторить это упражнение и в дальнейшем помогать друг другу в формировании активной жизненной позиции в вопросах здоровья.

Большое впечатление произвел на участников встречи представленный сборник материалов по вопросам женского здоровья — женщины заинтересовались еврейскими текстами, и нашли предлагаемые методические разработки и рекомендации по темам женского здоровья очень полезными. Они выразили благодарность Проекту Кешер за возможность целенаправленно и аргументировано обсуждать важные для них проблемы.

Женщины из Ровно уезжали с большим желанием начать деятельность по данной программе в своей группе.


Липецк

17 октября в Липецке состоялся встреча женской группы Проекта Кешер, которая прошла в рамках программы Проекта Кешер «Бейт Бина: от изучения текстов к социальной активности по вопросам женского здоровья».
Встречу провели Галина Мечковская и Татьяна Стерликова, активистки Проекта Кешер из города Тамбов, специально приехавшие для этого в Липецк.
Анализ еврейских текстов и организация деятельности по формированию активной жизненной позиции в вопросах здорового образа жизни стали основными темами встречи. Участницы мероприятия с большим интересом изучали сборник методических материалов, изданный специально для данного проекта и сами активно работали во время презентационного занятия.
Акция Проекта Кешер в октябре «Здоровье молочной железы: что я знаю и что я делаю» вызвала у женщин Липецка желание стать ее участниками, а затем и систематически проводить встречи в своем городе по программе «Бейт Бина: от изучения текстов к социальной активности по вопросам женского здоровья». Завершилось этое мероприятие словами благодарности за такую интересную и насыщенную встречу, которая прошла в помещении Общины Прогрессивного иудаизма при содействии председателя общины Ольги Замятиной и руководителя женской группы Раисы Фрайман.


Бобруйск

25 сентября в рамках программы «Бейт-Бина: от изучения текста к социально-активной деятельности по вопросам женского здоровья», реализуемой при поддрежке Фонда Пинхуса, состоялся визит Натальи Кожевниковой, руководителя женской группы Могилёва в женскую группу Бобруйска, которую возглавляет Лена Пранович.

Тема этой встречи «Цдака Здоровья» — от Гилеля к современному взгляду на здоровье». Наталья представила программу и провела занятие, в ходе которого в хеврутах обсуждались тексты еврейских первоисточников. Женщины пришли к выводу, что еврейские тексты учат нас правильному отношению к своему здоровью. Забота о здоровье, это не только рецепт полноценной жизни, но и прямая заповедь Всевышнего. Вызвало удивление, как мудрецы тех времен смогли уже тогда постичь основы здорового образа жизни, и что сегодня мы вполне можем следовать их наставлениям. Следующий блок занятия был посвящен профилактике рака молочной железы. Наталья использовала методическую разработку Проекта Кешер по этой теме и «Открытое письма волонтера Маргариты Ибрагимовой», включенные в сборник методических материалов программы «Бейт Бина: женское здоровье». 16 женщин, участниц встречи, услышали личные воспоминания ведущей об ее опыте преодоления болезни. Это очень важно для осознания, что вовремя сделанные шаги — путь к сохранению здоровья.

Женщины оживленно обсуждали тему профилактических визитов к врачам и мнения их разделились. Часть участниц говорили том, как это сложно, о недоверии к врачам, о страхе диагноза. Но женщины с другой, более активной жизненной позицией их переубедили. В итоге практически все участницы встречи решили записаться на прием к маммологу. Они просили Н. Кожевникову помочь им организовать консультацию маммолога в Могилеве, т. к. Бобруйск относится к этому региону, и в самом Бобруйске есть проблемы с прохождением маммографии. Все женщины получили раздаточные материалы Проекта Кешер. Тема затронула, об этом говорят отзывы участниц: «Мне это было очень интересно»; «После такого занятия начинаешь глубже думать о себе и своем отношении к здоровью». Женщины заполнили свою «Цдаку здоровья». Данная встречи и работа по программе в целом — это и вхождение в еврейскую традицию, и путь к здоровому образу жизни.

Материал подготовлен отделом «Положение женщины в обществе» Проекта Кешер, отделом «Еврейское образование» и региональными представителями Проекта Кешер в Беларуси


Речица

24 октября в рамках программы Бейт Бина «От изучения текста к социально-активной деятельности по вопросам женского здоровья», состоялся визит Елены Зайцевой, регионального представителя Проекта Кешер в Беларуси, в женскую группу Речицы, которую возглавляет Людмила Шаповаленко. 12 женщин и девушек во время встречи узнали подробнее о программе «Бейт-Бина — Женское здоровье» и о практической деятельности групп Проекта Кешер во время акции по предупреждению рака молочной железы. Обсуждая в хеврутах и малых группах фрагменты главы Дварим и Вавилонского Талмуда, участницы с удивлением отметили, как давно еврейскими мудрецами были открыты заповеди сохранения здоровья и заботы о состоянии души и тела. Особый интерес вызвал фрагмент о восстановлении женщин после родов, который прокомментировала врач — гинеколог, приглашенная на занятие в качестве эксперта. «Только гармоничное сочетание и развитие всех аспектов здоровья делает женщину счастливой», — сделала вывод одна из молодых участниц встречи. Каждая женщина получила раздаточные материалы Проекта Кешер, а актив женской группы — 2 сборника методических разработок по еврейским текстам и практическим занятиям по сохранению здоровья. Две женщины поделились своими личными историями преодоления болезни при помощи позитивного мышления, силы духа и веры в выздоровление. Это воодушевило всех присутствующих на взаимную поддержку и помощь в формировании новых навыков здорового образа жизни, которые каждая женщина определила для себя сама во время индивидуального задания. Первым шагом к этому стало решение пройти медицинское обследование

  

  
   
            
 
Все фотографии и тексты на сайте являются собственностью Проекта Кешер.