Проекткешер
Преобразуем мир энергией и делами женщин
facebook Однокласники facebook
Присоединяйтесь к нам:

г. Саратов, Россия

16.10.10. Тема «Здоровое питание»

Во время коммуникативного блока участницы разделились на пары и говорили о своей любимой еде. Затем делились на четверки и говорили о новых для себя блюдах, которые они научились готовить. Затем в группах по шесть человек вспоминали все известные еврейские блюда и делились рецептами. И, наконец, в общем кругу поделились тем, что нового узнали для себя из этого упражнения.

Обсуждение основной темы: Роль еды в Иудаизме. Еврейские праздники и еда. Ритуал приема пищи в иудаизме. Изучение текстов, представленных в сборнике по теме «Еда и Здоровье», вопросы и обсуждение в кругу. Пришли к выводу, что секрет здорового питания — в гармоничном балансе продуктов. Далее работали в малых группах, разбирая и представляя затем в общий круг основные группы продуктов и напитки. Интересным и поучительным было обсуждение в кругу мифов о здоровом питании.


20.02.10. Тема «Женское здоровье»

Мы обсудили материал о 6 сферах деятельности навстречу здоровому образу жизни.

Затем каждая участница выбрала для себя одну тему. Участницы объединились в группы по выбранным темам и на листах ватмана записали виды деятельности для поддержания здоровья в рамках данной сферы. Когда все группы справились с заданием, каждая группа представила свои записи для обсуждения в общем кругу. Некоторые предложения по разным сферам деятельности совпали. Наибольшую группу собрала сфера физической активности.

Провели физкультминутку и организовали перерыв на «здоровый перекус»

Затем провели упражнение «Пирог времени»

Первый этап: диаграмма обычных суток

Второй этап: выписать любимые виды деятельности

Третий этап: проверить входят ли в повседневную жизнь любимые виды деятельности

Четвертый этап: переписать диаграмму так, чтобы в нее входили любимые виды деятельности.

Все участницы забрали свои «Пироги времени» с собой. Это упражнение заставило их задуматься, как мало мы делаем для себя.

В заключительной части занятия женщины поделились, что уже наметили для себя те изменения, которые пойдут на пользу их здоровью.


24.04.10. Тема «Формирование у женщин правильного отношения к своему здоровью и здоровью своих детей»

Ведущая рассказала о прошедшей 19.04.10. Конференции по гендерной политике.

Обсуждали вопросы, как мы занимаемся своим здоровьем. Говорили о половом созревании девочек. От изучения текстов по теме «Нида» перешли к обсуждению практического аспекта Нида и женское здоровье. При обсуждении вопросов менструального цикла женщин, затронули вопрос отношения общества к менструальному здоровью женщин.


14.05.10. Тема «Супружеская жизнь: взаимоотношения в семье»

Начали занятие с упражнения «Кто я?» Каждая участница написала о себе, у многих возникли затруднения при ответе на этот вопрос.

Затем выполнили Упражнение «Ассоциации» — каждая участница дополняла предложение:

Если семья это дом, то это…

Если семья это цвет, то это…

Если семья это музыка, то это… и т. д.

Говорили, что такое современная семья? (рассказ — упражнение о создании семьи, современной семье, российской семье и еврейской семье) Чем они похожи, чем отличаются.

Обсудили положение женщины в семье в Западных странах во 2-ой половине 20-го века.

Читали и обсуждали тексты, посвященные сексуальному желанию с точки зрения заботы о женском здоровье. (Коган Светлана). Почти все были приятно удивлены заботой об интересах женщины в данных текстах. Было очень бурное обсуждение. А также тексты, посвященные психологии сексуальных взаимоотношений между супругами. Многие решили обсудить эти тексты и дома с супругами.

Ведущая Светлана Коган

  

  
   
            
 
Все фотографии и тексты на сайте являются собственностью Проекта Кешер.